Cuisiner Sans Effort

Légumes farcis au blé et la viande de poulet hachée.

legumes

Légumes farcis au blé et viande hachée.
Retrouvez le plaisir de cuisiner avec cette recette facile, simple à réaliser et très gourmande qui va vous réconcilier avec l'art de la cuisine.... ChefKhaled vous souhaite bonne appétit !

Ingrédients

  • 300g viande de poulet hachée.
  • 250g de blé.
  • 4 tomates.
  • 3 courgettes rondes.
  • 3 poivrons jaunes.
  • 3 poivrons rouges.
  • 2 gousses d’ail hachées.
  • 1 boite de champignons de paris.
  • 1 oignon.
  • ½ c.à.thé gingembre en poudre.
  • ¼ c.à.thé colorant de safran.
  • 1 c.à.thé de paprika.
  • 1 c.à.thé de cumin.
  • 2 c.à.soupe de persil.
  • 2 c.à.soupe de coriendre.
  • 2 c.à.soupe huile végétarienne.
  • 1 petite boite de tomate concentrée.
  • 1 cube de fond de poulet.
  • ½ c.à.thé de clous de girofle.
  • 4 cardamomes.
  • 3 feuilles de lauriers.
  • Sel et poivre blanc
  • Eau.

Techniques de préparation

Plat final

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